„ŻYJ DOBRZE”
Przez 16 spotkań wspólnie odkrywaliśmy radość płynącą z ruchu, tańca i twórczej ekspresji. Barwne rekwizyty, muzyka i swoboda ruchu pozwoliły uczestnikom na chwilę zatrzymania, wsłuchania się w siebie i wyrażenia emocji, które często trudno ubrać w słowa.
Był to czas uważności, relaksu, wzmacniania ciała i ducha — bez presji, w atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji. Każdy ruch miał znaczenie, każda chwila była ważna.
Dziękujemy 20 uczestnikom za odwagę, otwartość i energię, którą wnieśli do projektu. To był piękny wspólny czas
Projekt „ŻYJ DOBRZE” realizowany był dzięki dofinansowaniu z budżetu Województwa Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie w ramach działań z zakresu edukacji zdrowotnej, promocji zdrowia i profilaktyki chorób, ujętych w Regionalnym Programie Ochrony Zdrowia Psychicznego na lata 2025–2030.
W ramach projektu prowadzone były zajęcia aktywności ruchowej z rekwizytami (terapia tańcem) oraz odbywały się spotkania z dietetykiem.
Projekt „Żyj dobrze”, realizowany przez Stowarzyszenie Integracji Osób Niepełnosprawnych /SION/, miał na celu edukację zdrowotną oraz kształtowanie prozdrowotnych zachowań sprzyjających zdrowiu psychicznemu.
W ramach spotkań z dietetykiem uczestnicy zdobyli wiedzę na temat zasad zdrowego i racjonalnego odżywiania oraz wypracowali indywidualne plany żywieniowe dostosowane do ich stanu zdrowia i potrzeb. Indywidualne konsultacje umożliwiły monitorowanie postępów, wprowadzenie trwałych zmian w nawykach żywieniowych oraz zwiększenie motywacji do dbania o własne zdrowie. Zajęcia praktyczne związane z przygotowywaniem prostych i zdrowych posiłków wzmocniły samodzielność beneficjentów i pozwoliły na zastosowanie zdobytej wiedzy w codziennym życiu.
Zajęcia aktywności ruchowej z rekwizytami (terapia tańcem) przyczyniły się do poprawy sprawności fizycznej, koordynacji ruchowej oraz ogólnego samopoczucia uczestników. Poprzez ruch, taniec i pracę z rekwizytami beneficjenci mieli możliwość wyrażania emocji, redukcji napięcia i stresu oraz rozwijania kreatywności. Zajęcia sprzyjały integracji grupy, budowaniu relacji społecznych oraz wzrostowi poczucia własnej wartości i sprawczości.
Dziękujemy 20 uczestnikom za odwagę, otwartość i energię, którą wnieśli do projektu.
Dziękujemy;
Klaudia Piatkowska’, Teatr Ognia Fire Five , Gabinet Dietetyczny i Psychodietetyczny „Od Poniedziałku” Dorota Sękowska
To był piękny wspólny czas.
